EaseMe: MoodHabit Tracker
إيزمي هو تطبيق نمط حياة مصمم لمساعدة المستخدمين في تنمية عادات صحية للصحة العقلية. من خلال دمج مبادئ العلاج السلوكي المعرفي، يهدف إيزمي إلى مساعدة المستخدمين على أن يصبحوا بارعين في إدارة عواطفهم بفعالية.
أفضل بديل موصى به
تُعترف العواطف ككيانات سائلة داخل إيزمي، مؤكدة على أهمية تطوير مهارات إدارة العواطف الإيجابية بدلاً من قمع المشاعر. يركز التطبيق على توجيه المستخدمين للاعتراف بعواطفهم، تتبعها، وإدارتها حتى تصبح هذه الممارسات عادات متأصلة في حياتهم اليومية.
إيزمي يقدم ميزات مثل صندوق المزاج لجمع العواطف، تتبع العواطف لتصور الحالات العاطفية، اختبارات الصحة العقلية، تتبع البيانات من خلال الرسوم البيانية، يوميات الامتنان للسعادة الدائمة، والتأكيدات اليومية لتمكين الشخصي. يعطي التطبيق أولوية لأمان البيانات من خلال تخزين جميع المعلومات الشخصية محليًا على جهاز المستخدم.
